Siedmaci si vyskúšali prácu fyzioterapeuta

Mnohí si pod pojmom fyzioterapia predstavia len príjemnú masáž chrbta. Pán  Lukáč nám hneď v úvode však vysvetlil, že fyzioterapeut je v skutočnosti taký „detektív tela“. Musí prísť na to, prečo nás bolí chrbát, prečo sa hrbíme a ako prinútiť svaly, ktoré „zaspali“, aby opäť pracovali.

Ako rodič našej školy presne vedel, s akými neduhmi denne bojujeme a veľmi presne to na našich telách vizualizoval aj nám, aké máme a aké má byť správne držanie tela. Pán Lukáč nám ukázal jednoduchý, ale účinný cvik pri stene. Zistili sme, že postaviť sa tak, aby sme sa steny dotýkali tými správnymi bodmi a zároveň mali uvoľnené ramená, nie je vôbec také ľahké, ako to vyzerá! Tento cvik je však skvelým kompasom, ktorý nášmu telu pripomenie, čo znamená „stáť rovno“. A keďže je super detektív v svojom obore, hneď odhalil aj chlapcov, ktorí v tomto veku začínajú doma cvičiť a „makať“ kľukovaním. Varoval nás, že nesprávne kľukovanie môže viac uškodiť ako pomôcť – najmä ramenám a krížom. Ukázal nám špeciálne kompenzačné cviky, ktoré by mali chlapci zaradiť, aby vyvážili jednostrannú záťaž. Zdôraznil, že kvalita a správne zapojenie stredu tela (core) je oveľa dôležitejšie než to, koľko kľukov narátame.

Je skvelé mať v komunite rodičov našej školy odborníkov, ktorí sú ochotní podeliť sa o svoje skúsenosti a pomôcť nám rásť nielen vedomostne, ale aj prakticky  a zdravo. 

ĎAKUJEME

Viac fotiek nájdete TU.